Name: Bang Bang Chicken Spieße – schnelle wraps rezepte
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 500 g Hähnchenbrustfilet, in Würfel geschnitten; 2 EL Mayonnaise; 1 EL Sriracha; 1 TL Honig; 1 TL Limettensaft; 1 TL Sojasauce; 1 EL Pflanzenöl; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Holzspieße (in Wasser eingeweicht)

Jump to Recipe

Diese Bang Bang Chicken Spieße sind ein echter Geheimtipp, wenn es um schnelle wraps rezepte für den Feierabend geht. Saftiges Hähnchen wird mariniert, gegrillt und mit einer würzigen Bang Bang Sauce verfeinert – ein Geschmack, der begeistert und dabei so einfach zubereitet ist. Ob als Party-Snack, für den Grillabend oder als Meal Prep – die Spieße lassen sich flexibel einsetzen und passen perfekt zu wraps rezepte hähnchen, tortilla wraps rezepte, gesunde wraps rezepte und protein wraps rezept. In Kombination mit etwas Salat oder Gemüse sind sie nicht nur köstlich, sondern auch ausgewogen. Ein echter Star auf jedem Teller: unkompliziert, schnell und mit einer Portion Würze – diese Bang Bang Chicken Spieße bringen Schwung in deine Küche!

Inhaltsverzeichnis

1) Wichtigste Erkenntnisse
2) Einfaches Bang Bang Chicken Spieße-Rezept
3) Zutaten für Bang Bang Chicken Spieße
4) So wird Bang Bang Chicken Spieße zubereitet
5) Tipps zur Zubereitung von Bang Bang Chicken Spieße
6) Bang Bang Chicken Spieße im Voraus zubereiten
7) Übrig gebliebenes Bang Bang Chicken Spieße aufbewahren
8) Probiere als Nächstes diese Snacks!
9) Bang Bang Chicken Spieße
10) Nährwerte

1) Wichtigste Erkenntnisse

Bang Bang Chicken Spieße gehören zu den schnellsten und aromatischsten Rezepten, wenn du schnelle wraps rezepte für einen stressfreien Feierabend suchst. Diese Hähnchenspieße werden mit einer würzigen Sauce kombiniert, die jedem Bissen eine besondere Note verleiht.

Ein echtes Highlight ist die Marinade. Sie verbindet die Cremigkeit von Mayonnaise mit der angenehmen Schärfe von Sriracha und einem Hauch Süße durch Honig. Dieses Zusammenspiel macht die Spieße zum idealen Snack für Gäste oder zur Hauptzutat für wraps rezepte hähnchen.

Die Zubereitung geht blitzschnell. Das Fleisch bleibt saftig und wird durch das Grillen außen leicht knusprig. Ob du sie mit Salat, in einem Wrap oder einfach so servierst – die Spieße liefern maximalen Geschmack mit minimalem Aufwand.

2) Einfaches Bang Bang Chicken Spieße-Rezept

Diese Spieße gelingen dir garantiert, selbst wenn du nicht viel Kocherfahrung hast. Alles, was du brauchst, sind ein paar einfache Zutaten und ein Grill oder eine Grillpfanne. So bringst du schnelle wraps rezepte im Handumdrehen auf den Tisch.

Was das Rezept besonders macht, ist die Vielseitigkeit. Du kannst die Bang Bang Chicken Spieße pur servieren oder sie in protein wraps rezept einbinden. Auch als Bestandteil eines Buffets oder beim Grillen mit Freunden sind sie ein echter Hingucker.

Ein weiterer Vorteil: Du kannst die Sauce und das Fleisch vorbereiten und die Spieße später frisch grillen. Damit sparst du Zeit, ohne auf den vollen Geschmack zu verzichten. Besonders für gesunde wraps rezepte ist dieses Gericht ein echter Gewinn.

3) Zutaten für Bang Bang Chicken Spieße

500 g Hähnchenbrustfilet: In gleichmäßige Würfel geschnitten, damit sie gleichmäßig garen. Achte darauf, hochwertiges Fleisch zu verwenden, damit die Spieße zart bleiben.

2 EL Mayonnaise: Die cremige Basis der Sauce sorgt für die typische Konsistenz und mildert die Schärfe der Sriracha.

1 EL Sriracha: Bringt Schärfe und eine schöne rote Farbe in die Sauce. Je nach Geschmack mehr oder weniger verwenden.

1 TL Honig: Die süße Komponente rundet die Sauce perfekt ab und balanciert die Schärfe aus.

1 TL Limettensaft: Für einen frischen, säuerlichen Kontrast zur cremigen Sauce – ein Muss für ausgewogenen Geschmack.

1 TL Sojasauce: Verleiht der Sauce eine salzige, umami-reiche Tiefe. Ideal, um das Hähnchen geschmacklich zu veredeln.

1 EL Pflanzenöl: Zum Marinieren und Grillen. Es verhindert, dass das Fleisch auf dem Grill klebt.

Salz und Pfeffer: Nach Geschmack. Nicht zu viel – die Sauce bringt bereits viel Würze mit.

Holzspieße: Vor dem Gebrauch mindestens 30 Minuten in Wasser einweichen, damit sie beim Grillen nicht verbrennen.

4) So wird Bang Bang Chicken Spieße zubereitet

Schritt 1: Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Würfel. Achte darauf, dass die Stücke nicht zu klein sind, damit sie beim Grillen saftig bleiben.

Schritt 2: Bereite die Bang Bang Sauce vor. Vermenge Mayonnaise, Sriracha, Honig, Limettensaft und Sojasauce in einer Schüssel, bis eine homogene Masse entsteht.

Schritt 3: Gib die Hähnchenstücke in eine Schüssel, würze sie mit Salz, Pfeffer und Öl und vermische alles gründlich. Lasse das Fleisch mindestens 10 Minuten marinieren.

Schritt 4: Spieße die marinierten Stücke auf die vorbereiteten Holzspieße. Achte darauf, dass sie gleichmäßig verteilt sind.

Schritt 5: Erhitze eine Grillpfanne oder den Grill auf mittlere Hitze. Brate oder grille die Spieße von allen Seiten goldbraun – etwa 8 bis 10 Minuten.

Schritt 6: Bestreiche die fertigen Spieße mit der Bang Bang Sauce und serviere sie direkt heiß. Alternativ kannst du sie mit frischen Kräutern garnieren.

5) Tipps zur Zubereitung von Bang Bang Chicken Spieße

Nutze hochwertige Mayonnaise ohne künstliche Zusätze, um der Sauce einen besonders feinen Geschmack zu verleihen. Bei Bedarf kannst du auch eine kalorienarme Variante verwenden, wenn du schnelle wraps rezepte gesünder gestalten willst.

Wenn du keine Grillpfanne hast, funktioniert das Rezept auch im Backofen mit Grillfunktion. Lege die Spieße einfach auf ein mit Backpapier belegtes Blech und grille sie unter hoher Hitze.

Du möchtest etwas Abwechslung? Ersetze das Hähnchen durch Garnelen oder Tofu. Auch vegetarische Varianten passen ideal in tortilla wraps rezepte und liefern viel Aroma mit wenig Aufwand.

6) Bang Bang Chicken Spieße im Voraus zubereiten

Diese Spieße sind ideal für die Vorbereitung. Du kannst das Fleisch und die Sauce am Vortag marinieren und über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen. Das verstärkt die Aromen und spart Zeit am nächsten Tag.

Auch die Spieße selbst lassen sich vorbereiten. Sobald sie gegrillt sind, kannst du sie luftdicht verpackt im Kühlschrank aufbewahren und kurz vor dem Servieren aufwärmen.

Für protein wraps rezept eignen sich vorbereitete Spieße hervorragend. Kombiniere sie einfach mit frischem Salat und einem Fladenbrot oder Tortilla für eine ausgewogene Mahlzeit.

7) Übrig gebliebenes Bang Bang Chicken Spieße aufbewahren

Lass die Spieße vollständig abkühlen, bevor du sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagerst. Sie bleiben so bis zu drei Tage frisch und können kalt oder aufgewärmt genossen werden.

Zum Wiedererwärmen eignen sich sowohl Mikrowelle als auch Pfanne oder Ofen. Wenn du sie aufwärmst, bestreiche sie erneut mit etwas Sauce, damit sie nicht austrocknen.

Du kannst die Reste auch klein schneiden und als Füllung für wraps rezepte füllung verwenden – mit etwas Salat und Dressing ein perfektes schnelles Mittagessen.

8) Probiere als Nächstes diese Snacks!

9) Bang Bang Chicken Spieße