Kohlrabirezepte

Kohlrabi Quiche mit feinem Geschmack – kohlrabi gemüse rezept

Diese Kohlrabi Quiche bringt frisches Gemüse auf den Tisch und beweist, dass einfache Zutaten zu einem feinen Genuss werden können. Mit zartem Kohlrabi, cremiger Füllung und einem knusprigen Boden ist sie eine wunderbare Wahl für Familie und Gäste. Das Rezept zeigt, wie vielseitig Kohlrabi sein kann. Ob du schon viele Gemüse Quiche Rezepte ausprobiert hast oder ein neues Kohlrabi Rezept suchst, diese Quiche macht Eindruck. Sie vereint eine Gemüse Quiche mit klassischem Kohlrabi Rezept vegetarisch und liefert Inspiration für weitere Gemüse Rezepte in deiner Küche. Auch wer Kohlrabi Rezept Salat kennt, wird überrascht sein, wie harmonisch das Gemüse hier schmeckt. Die Quiche passt ideal zum Mittagessen, zum Abendbrot oder als Highlight beim Brunch. Ein einfaches Rezept, das zuverlässig gelingt und dabei leicht wirkt.

Image Description

Table of Contents

  • 1) Key Takeaways
  • 2) Easy Kohlrabi Quiche Recipe
  • 3) Ingredients for Kohlrabi Quiche
  • 4) How to Make Kohlrabi Quiche
  • 5) Tips for Making Kohlrabi Quiche
  • 6) Making Kohlrabi Quiche Ahead of Time
  • 7) Storing Leftover Kohlrabi Quiche
  • 8) Try these Hauptgericht next!
  • 9) Kohlrabi Quiche
  • 10) Nutrition

1) Key Takeaways

Die Kohlrabi Quiche verbindet cremige Füllung mit frischem Gemüse. Das Rezept zeigt, wie aus wenigen Zutaten ein Gericht entsteht, das alltagstauglich ist und dennoch festlich wirkt.

Mit knusprigem Boden, Kohlrabi und einer aromatischen Masse ist die Quiche vielseitig einsetzbar. Sie eignet sich als Mittagessen, zum Abendbrot oder für Gäste.

Das Rezept passt zu vielen Gelegenheiten und lässt sich leicht variieren. Wer Gemüse mag, findet hier eine Inspiration, Kohlrabi einmal neu zu entdecken.

Image Description

2) Easy Kohlrabi Quiche Recipe

Eine Quiche mit Kohlrabi gelingt einfach und zuverlässig. Der Teig bildet die Basis und hält die Füllung zusammen. Das Gemüse bleibt zart, während die Eiermischung für Bindung sorgt.

Dieses Gericht verlangt keine besonderen Vorkenntnisse. Mit wenigen Handgriffen entsteht ein Ergebnis, das überzeugt. Der Geschmack ist ausgewogen und mild.

Die Quiche zeigt, wie gut ein kohlrabi gemüse rezept in der Küche funktioniert. Sie bietet einen leichten Einstieg für alle, die mit Gemüse Rezepte experimentieren möchten.

Image Description

3) Ingredients for Kohlrabi Quiche

Mehl: Grundlage für den Teig, sorgt für Stabilität.

Butter: Kühl verarbeitet, macht den Teig mürbe und aromatisch.

Ei: Bindet den Teig und unterstützt die Struktur.

Kohlrabi: Frisch geschält und in Scheiben, bringt eine sanfte Note.

Zwiebeln: In Öl angedünstet, geben Geschmack und Tiefe.

Öl: Hilft beim Dünsten und unterstützt das Aroma.

Schmand: Cremige Basis für die Füllung, sorgt für Weichheit.

Eier: Mischen sich mit Schmand und Käse, bringen Bindung.

Käse: Geschmolzen in der Masse, liefert Würze und Farbe.

Gewürze: Salz, Pfeffer und Muskat runden den Geschmack ab.

Image Description

4) How to Make Kohlrabi Quiche

Schritt 1: Mehl, Butter, Ei und Salz zu einem Teig kneten. Den Teig kühl ruhen lassen.

Schritt 2: Kohlrabi schälen, in feine Scheiben schneiden und kurz blanchieren. So bleibt er bissfest.

Schritt 3: Zwiebeln in Öl dünsten, bis sie glasig wirken. Den Teig in die Quicheform legen und den Rand hochziehen.

Schritt 4: Gemüse auf dem Teig verteilen. Schmand mit Eiern, Käse und Gewürzen verrühren. Die Mischung über das Gemüse gießen.

Schritt 5: Quiche im Ofen bei 180 Grad backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Nach dem Backen etwas ruhen lassen.

5) Tips for Making Kohlrabi Quiche

Ein gut gekühlter Teig lässt sich leichter verarbeiten. Darauf sollte man achten, wenn man gleichmäßige Ergebnisse erzielen will.

Die Gewürze nicht sparsam dosieren. Kohlrabi ist mild und verträgt Pfeffer und Muskat sehr gut. So wird der Geschmack rund.

Wer möchte, kann Kräuter ergänzen. Petersilie oder Schnittlauch geben Frische. Ein Gemüse Quiche Rezept bleibt flexibel.

6) Making Kohlrabi Quiche Ahead of Time

Die Quiche lässt sich gut vorbereiten. Der Teig kann schon am Vortag geknetet und gekühlt werden. Das spart am nächsten Tag Zeit.

Auch die Kohlrabi Scheiben können vorbereitet werden. Sie bleiben im Kühlschrank frisch, wenn sie luftdicht verpackt werden.

Vor dem Servieren reicht es, die Quiche zu backen. Ein kohlrabi gemüse rezept zeigt hier, wie praktisch ein Gericht im Alltag sein kann.

7) Storing Leftover Kohlrabi Quiche

Reste lassen sich im Kühlschrank lagern. Eine luftdichte Dose hält die Quiche für zwei bis drei Tage frisch.

Zum Erwärmen eignet sich der Backofen besser als die Mikrowelle. So bleibt die Konsistenz stabil und der Teig knusprig.

Auch kalt schmeckt die Quiche gut. Sie kann wie ein Kohlrabi Rezept Salat Teil eines Buffets werden.

8) Try these Hauptgericht next!

9) Kohlrabi Quiche

Kohlrabi Quiche mit feinem Geschmack – kohlrabi gemüse rezept

Diese Kohlrabi Quiche bringt frisches Gemüse auf den Tisch und beweist, dass einfache Zutaten zu einem feinen Genuss werden können. Mit zartem Kohlrabi, cremiger Füllung und einem knusprigen Boden ist sie eine wunderbare Wahl für Familie und Gäste. Das Rezept zeigt, wie vielseitig Kohlrabi sein kann. Ob du schon viele Gemüse Quiche Rezepte ausprobiert hast oder ein neues Kohlrabi Rezept suchst, diese Quiche macht Eindruck. Sie vereint eine Gemüse Quiche mit klassischem Kohlrabi Rezept vegetarisch und liefert Inspiration für weitere Gemüse Rezepte in deiner Küche. Auch wer Kohlrabi Rezept Salat kennt, wird überrascht sein, wie harmonisch das Gemüse hier schmeckt. Die Quiche passt ideal zum Mittagessen, zum Abendbrot oder als Highlight beim Brunch. Ein einfaches Rezept, das zuverlässig gelingt und dabei leicht wirkt.
Arbeitszeit20 minutes
Koch-/Backzeit40 minutes
Gesamtzeit1 hour
Kategorie: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Stichwort: Gemüse Quiche, Gemüse Quiche Rezept, gemüse rezepte, kohlrabi gemüse rezept, Kohlrabi Rezept, Kohlrabi Rezept Salat, Kohlrabi Rezept Vegetarisch
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Anna

Zutaten

  • 250 g Mehl
  • 125 g kalte Butter
  • 1 Ei
  • 1 Prise Salz
  • 500 g Kohlrabi
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 200 g Schmand
  • 3 Eier
  • 150 g geriebener Käse
  • Salz, Pfeffer, Muskat

Anleitung

  1. Aus Mehl, Butter, Ei und Salz einen Teig kneten, kalt stellen.
  2. Kohlrabi schälen, in feine Scheiben schneiden und kurz blanchieren.
  3. Zwiebeln in Öl glasig dünsten.
  4. Teig in eine Quicheform geben, Rand hochziehen.
  5. Kohlrabi und Zwiebeln auf dem Boden verteilen.
  6. Schmand mit Eiern, Käse und Gewürzen verrühren.
  7. Masse über das Gemüse gießen.
  8. Im Ofen bei 180 °C etwa 40 Minuten backen, bis die Quiche goldbraun ist.

10) Nutrition

Eine Portion enthält etwa 320 Kalorien, 21 g Fett und 11 g Eiweiß. Die Kombination aus Gemüse und Käse liefert wichtige Mineralstoffe.

Der Anteil an Ballaststoffen ist hoch, da Kohlrabi viel davon mitbringt. Das macht satt und unterstützt die Verdauung.

Mit einem Gemüse Quiche Rezept wie diesem lässt sich eine Mahlzeit genießen, die ausgewogen und leicht wirkt.

Image Description

Leave a Comment

Recipe Rating