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Keto Bananen Smoothie mit Mandelmilch und Chiasamen

Dieser Keto Bananen Smoothie ist perfekt für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren, aber nicht auf den fruchtigen Bananengeschmack verzichten möchten. Er schmeckt cremig, sättigend und ist dabei völlig bananenfrei – ideal für Low-Carb-Fans. Mit einer Basis aus zuckerfreier Mandelmilch, cremiger Kokosmilch und einem Hauch Vanille ist er ein Frühstücksgenuss, der dich lange satt hält. Ob morgens als schneller Start in den Tag oder als gesunder Snack zwischendurch: dieser Smoothie ist einfach gemacht, voller Geschmack und komplett ohne Reue. Chiasamen, Eiswürfel und ein Spritzer Ahornsirup runden das Ganze ab und machen den Smoothie zu deinem neuen Liebling. Auch für Meal Prep geeignet – einfach vorbereiten und genießen, wann immer du willst.
Arbeitszeit5 minutes
Gesamtzeit5 minutes
Kategorie: Frühstück
Küche: Amerikanisch
Stichwort: bananen smoothie ohne zucker, frühstücksideen, gesunde rezepte, keto bananen smoothie, low carb smoothie rezept, smoothie rezepte gesund einfach
Zutaten für : 2 Gläser
Autorin: Anna

Zutaten

  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1/4 Tasse Kokosmilch aus der Dose
  • 1 EL Mandelmus
  • 1/4 TL Vanilleextrakt
  • 1/4 TL Bananenaroma
  • Süßstoff oder Ahornsirup nach Geschmack
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 Tasse Eiswürfel
  • Optional: 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben.
  2. Mixen, bis der Smoothie cremig und gut vermischt ist.
  3. Sofort servieren oder bis zum Verzehr kaltstellen.