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Keto Frühstück Schnell mit Kalorienarmen Quarkkäulchen

Dieses Rezept für kalorienarme Quarkkäulchen passt perfekt, wenn du ein Keto Frühstück Schnell zubereiten möchtest. Die Kombination aus Quark, Eiern und zarter Süße ergibt eine leichte Mahlzeit, die nicht beschwert. Sie ist ideal für einen entspannten Start in den Tag oder auch als kleines Dessert nach dem Mittagessen. Kalorienarme Rezepte sind vielseitig und helfen dir, gesund zu genießen. Dieses Gericht lässt sich in wenigen Minuten vorbereiten und passt in jede Keto Vegetarisch Ernährung. Du kannst die Käulchen pur genießen oder mit frischen Beeren, Zimt oder etwas Joghurt verfeinern. Für Liebhaber von Keto Kuchen Rezepte und kalorienarme Kuchen ist dieses Rezept eine gute Alternative, da es ohne aufwendige Zubereitung auskommt. Auch wer Keto Rezepte Einfach sucht, findet hier eine schnelle Lösung. Sogar als leichtes Keto Mittagessen sind die Quarkkäulchen geeignet, wenn du sie mit einem frischen Salat kombinierst.
Arbeitszeit10 minutes
Koch-/Backzeit15 minutes
Gesamtzeit25 minutes
Kategorie: Frühstück
Küche: Deutsch
Stichwort: Kalorienarme Kuchen, kalorienarme rezepte, Keto Frühstück Schnell, Keto Kuchen Rezepte, Keto Mittagessen, Keto Rezepte Einfach, Keto Vegetarisch
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Anna

Zutaten

  • 250 g Magerquark
  • 2 Eier
  • 50 g Haferflocken (fein gemahlen)
  • 2 EL Erythrit
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Prise Salz
  • Öl zum Braten

Anleitung

  1. Den Magerquark mit den Eiern in einer Schüssel glatt rühren.
  2. Haferflocken, Erythrit, Backpulver, Vanilleextrakt und Salz dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren.
  3. Den Teig 5 Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken Flüssigkeit aufnehmen.
  4. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und kleine Portionen Teig hineingeben.
  5. Die Quarkkäulchen von beiden Seiten goldbraun ausbacken.
  6. Warm servieren, nach Belieben mit Beeren oder Joghurt garnieren.